Sementes de chia 500 g

As sementes que usamos em todas as receitas do site. Sabor neutro: vão bem em água, leite, iogurte ou batidos, e ganham textura de gel ao fim de 10 a 15 minutos.

Rico em fibra: cerca de 34 g por 100 g
Fonte de proteína e de ómega-3 vegetal (ALA)
Cerca de 40 colheres de sopa por pacote
Sem aditivos: só sementes de chia

Escolha o pacote 1 pacote de 500 gDá para cerca de um mês, a 15 g por dia9,90 € 2 pacotes de 500 g8,95 € por pacote · cerca de dois meses17,90 €Poupa 1,90 € 3 pacotes de 500 g8,30 € por pacote · cerca de três meses24,90 €Poupa 4,80 €

Paga ao estafetaEnvio 4,90 €14 dias para devolver

Como usar

Junte uma colher de sopa (cerca de 12 g) a um copo de água, leite, iogurte ou batido. Mexa, espere 5 minutos, mexa outra vez e deixe hidratar 10 a 15 minutos. Para pudim, deixe a noite no frigorífico. Nunca coma as sementes secas às colheradas.

Informação nutricional

Valores médios

	Por 100 g	Por 12 g
Energia	486 kcal	58 kcal
Lípidos	31 g	3,7 g
dos quais ómega-3 (ALA)	17,8 g	2,1 g
Hidratos de carbono	7,7 g	0,9 g
Fibra	34 g	4,1 g
Proteína	17 g	2 g

Valores médios de referência para sementes de chia. Os valores do lote estão no rótulo da embalagem.

Ingredientes e conservação

Ingredientes: 100% sementes de chia (Salvia hispanica). Peso líquido: 500 g. Conserve num local fresco e seco, longe da luz. Depois de aberto, feche bem a embalagem.

Dose diária e cuidados

Não ultrapasse 15 g de sementes de chia por dia. Consuma-as sempre hidratadas e beba água ao longo do dia. Se toma medicação diária, está grávida ou a amamentar, fale com o médico antes de as incluir todos os dias.

Entrega e devoluções

Paga ao estafeta no momento da entrega. Tem 14 dias a contar da receção para devolver sem indicar o motivo, com a embalagem por abrir. Como devolver